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產(chǎn)后子宮下垂可通過凱格爾運(yùn)動(dòng)、子宮托輔助、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式恢復(fù)。產(chǎn)后子宮下垂通常由盆底肌松弛、分娩損傷、腹壓增加、先天發(fā)育不良等原因引起。

1、凱格爾運(yùn)動(dòng)

通過重復(fù)收縮盆底肌群增強(qiáng)支撐力，每天堅(jiān)持鍛煉有助于改善輕度下垂。需避免久蹲、提重物等增加腹壓的行為。

2、子宮托輔助

醫(yī)用子宮托可暫時(shí)承托下垂子宮，需定期消毒更換。適用于中度下垂或暫不適合手術(shù)者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

3、中藥調(diào)理

補(bǔ)中益氣湯、舉元煎等方劑可改善氣血不足導(dǎo)致的子宮下垂，需配合針灸關(guān)元、子宮等穴位。常見中成藥包括補(bǔ)中益氣丸、十全大補(bǔ)丸。

4、手術(shù)治療

陰道前后壁修補(bǔ)術(shù)、骶棘韌帶固定術(shù)適用于重度脫垂，術(shù)后需避免咳嗽便秘等增加腹壓行為。可能與多次分娩、慢性咳嗽等因素有關(guān)，常伴隨腰骶墜痛、漏尿等癥狀。

恢復(fù)期間建議多食山藥、鯽魚等補(bǔ)氣食物，避免長期站立，咳嗽時(shí)用手護(hù)住會(huì)陰部減少?zèng)_擊。