權(quán)威問答
預(yù)防口腔潰瘍可通過保持口腔衛(wèi)生、均衡飲食、調(diào)節(jié)心理壓力和避免局部刺激等方式實現(xiàn)。
每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，減少細(xì)菌滋生。飯后漱口清除食物殘渣，避免使用含酒精的漱口水刺激黏膜。
補充維生素B族、維生素C及鋅元素，適量食用瘦肉、深色蔬菜和柑橘類水果。避免過燙、辛辣或堅硬食物損傷口腔黏膜。
長期緊張焦慮可能誘發(fā)潰瘍，可通過運動、冥想等方式緩解情緒。保證每日充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。
糾正咬唇頰等不良習(xí)慣，佩戴牙套或假牙者需定期調(diào)整避免摩擦。吸煙飲酒會加重黏膜損傷，建議逐步戒除。
若潰瘍反復(fù)發(fā)作或長期不愈，需就醫(yī)排除貧血、自身免疫性疾病等潛在病因，必要時進(jìn)行針對性治療。
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