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子宮肌瘤疾病如何預防
病情描述:
子宮肌瘤疾病如何預防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    子宮肌瘤可通過控制激素水平、調整飲食結構、規(guī)律運動和定期體檢等方式預防。子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，與雌激素水平密切相關。

    1、控制激素水平

    避免長期使用含雌激素的保健品或藥物，減少外源性雌激素刺激?？诜茉兴幮柙卺t(yī)生指導下合理使用，哺乳可降低雌激素暴露。

    2、調整飲食結構

    減少紅肉及高脂肪飲食攝入，增加新鮮蔬菜水果和全谷物。大豆制品含植物雌激素，建議適量食用。

    3、規(guī)律運動

    每周進行中等強度有氧運動，如快走、游泳等。運動有助于維持正常體重，降低脂肪組織中雌激素轉化。

    4、定期體檢

    育齡女性建議每年婦科超聲檢查，尤其有家族史者。早期發(fā)現(xiàn)無癥狀肌瘤可及時干預，避免并發(fā)癥。

    保持規(guī)律作息，控制體重在正常范圍，戒煙限酒，有助于維持內分泌平衡。出現(xiàn)月經異?；蚺枨粔浩劝Y狀應及時就醫(yī)。

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