權(quán)威問(wèn)答
走路走多了突然膝蓋疼可能由肌肉疲勞、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起，可通過(guò)休息、冷敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間行走導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉過(guò)度使用，乳酸堆積引發(fā)酸痛。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。
膝關(guān)節(jié)滑膜受機(jī)械刺激產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥，多伴隨腫脹和灼熱感。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖等藥物。
可能與關(guān)節(jié)軟骨磨損、年齡增長(zhǎng)等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)受限。需通過(guò)X線確診，常用藥物包括玻璃酸鈉注射液、洛索洛芬鈉片、鹽酸氨基葡萄糖膠囊。
多由扭轉(zhuǎn)動(dòng)作誘發(fā)，常伴關(guān)節(jié)彈響和卡頓感。輕度損傷可保守治療，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)，藥物可選擇氟比洛芬貼膏、依托考昔片、氨糖美辛腸溶片。
日常避免長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重行走，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，運(yùn)動(dòng)前后做好熱身拉伸，疼痛持續(xù)超過(guò)3天應(yīng)盡早就診。
