權(quán)威問答
預(yù)防牛皮癬（銀屑病）需從皮膚護(hù)理、生活習(xí)慣、飲食調(diào)節(jié)、心理調(diào)適等方面綜合干預(yù)，主要措施有避免皮膚刺激、保持規(guī)律作息、均衡飲食、減少精神壓力。
避免搔抓或摩擦皮損部位，洗澡時使用溫水及溫和清潔產(chǎn)品，浴后及時涂抹保濕霜。紫外線適度照射有助于緩解癥狀，但需防止曬傷。
戒煙限酒，保證充足睡眠，規(guī)律鍛煉增強(qiáng)免疫力。注意保暖防寒，避免呼吸道感染誘發(fā)或加重病情。
減少高脂高糖及辛辣食物攝入，適量補(bǔ)充富含維生素D的魚類、蛋類及新鮮蔬菜水果。部分患者需限制牛羊肉等發(fā)物。
通過冥想、音樂療法等方式緩解焦慮情緒，必要時尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。長期精神緊張可能誘發(fā)或加重皮損。
牛皮癬患者應(yīng)定期復(fù)診監(jiān)測病情變化，急性期皮損加重時需及時就醫(yī)調(diào)整治療方案，避免自行使用偏方或激素類藥物。
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