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怎么知道自己乳糖不耐受
病情描述:
怎么知道自己乳糖不耐受
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    乳糖不耐受的典型表現(xiàn)包括腹脹、腹瀉、腸鳴音亢進、排氣增多等消化道癥狀，通常在攝入乳制品后半小時至兩小時內(nèi)出現(xiàn)。

    1、癥狀觀察

    進食牛奶或乳制品后出現(xiàn)腹部不適、水樣腹瀉等癥狀，癥狀輕重與攝入量相關(guān)，停止食用后緩解。

    2、飲食排除

    嘗試兩周無乳糖飲食后癥狀消失，重新引入乳制品時癥狀再現(xiàn)，可初步判斷。

    3、呼氣試驗

    氫呼氣試驗是常用診斷方法，空腹口服乳糖后檢測呼氣中氫氣濃度，數(shù)值超過基線值可確診。

    4、基因檢測

    通過檢測LCT基因多態(tài)性判斷乳糖酶缺乏類型，適用于成人型乳糖不耐受的輔助診斷。

    建議選擇無乳糖奶制品或補充乳糖酶制劑，日常注意閱讀食品標簽避免隱形乳糖攝入，必要時咨詢營養(yǎng)師制定替代方案。

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