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銀耳滋補(bǔ)湯的功效

女，38歲

病情描述:

銀耳滋補(bǔ)湯的功效

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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何海賢主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

銀耳滋補(bǔ)湯具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)免疫力等功效，適合體質(zhì)虛弱、皮膚干燥、免疫力低下等人群適量食用。
1、滋陰潤肺
銀耳富含天然植物膠質(zhì)，能緩解干咳、咽干等肺燥癥狀，適合秋冬季節(jié)或長期處于干燥環(huán)境的人群食用。
2、養(yǎng)胃生津
銀耳中的黏多糖成分可保護(hù)胃黏膜，改善口干舌燥、胃陰不足癥狀，對慢性胃炎患者有一定輔助調(diào)理作用。
3、美容養(yǎng)顏
銀耳所含的銀耳多糖能促進(jìn)膠原蛋白合成，幫助延緩皮膚衰老，搭配紅棗、枸杞等食材效果更佳。
4、增強(qiáng)免疫
銀耳中的活性成分可刺激淋巴細(xì)胞增殖，提升機(jī)體抗病能力，但需長期規(guī)律食用才能顯現(xiàn)效果。
建議選用色澤微黃、朵形完整的優(yōu)質(zhì)銀耳，搭配蓮子、百合等食材燉煮，每周食用2-3次為宜，糖尿病患者需控制食用量。

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