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嘴干口干鼻子干可能由空氣干燥、飲水不足、維生素缺乏、干燥綜合征等原因引起，可通過調(diào)節(jié)環(huán)境濕度、增加飲水量、補充維生素、藥物治療等方式改善。

1、空氣干燥

環(huán)境濕度低會導(dǎo)致黏膜水分蒸發(fā)過快。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在百分之四十到六十，避免長時間待在空調(diào)房或暖氣房。

2、飲水不足

每日飲水量不足1500毫升會造成體液減少。建議少量多次飲用溫開水，每日攝入2000毫升左右，避免飲用含糖飲料。

3、維生素缺乏

維生素A或B族維生素缺乏會影響?zhàn)つば迯?fù)?？蛇m量食用胡蘿卜、動物肝臟、全谷物等食物，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。

4、干燥綜合征

可能與自身免疫異常、病毒感染等因素有關(guān)，常伴眼干、關(guān)節(jié)痛等癥狀。需就醫(yī)檢查抗核抗體，遵醫(yī)囑使用羥氯喹、毛果蕓香堿等藥物，嚴重者需免疫抑制劑治療。

日常可多吃銀耳、梨子等滋陰食物，外出佩戴口罩減少水分流失，若癥狀持續(xù)兩周以上或出現(xiàn)吞咽困難需及時就診。