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暈車的人坐車前可以適量吃生姜、薄荷糖、蘇打餅干、蘋果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃茶苯海明、地芬尼多、東莨菪堿等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜：

生姜含有姜辣素，有助于抑制胃腸蠕動(dòng)，減輕惡心嘔吐癥狀，可切片含服或泡水飲用。

2、薄荷糖：

薄荷的清涼感能刺激神經(jīng)，幫助緩解頭暈惡心，選擇無糖型更佳。

3、蘇打餅干：

堿性食物能中和胃酸，避免空腹乘車導(dǎo)致的胃部不適，建議少量食用。

4、蘋果：

富含果膠和水分，能穩(wěn)定血糖水平，減少因低血糖引發(fā)的眩暈感。

二、藥物

1、茶苯海明：

通過抑制前庭神經(jīng)傳遞抗暈動(dòng)，可能出現(xiàn)口干嗜睡等副作用。

2、地芬尼多：

調(diào)節(jié)前庭功能改善眩暈，青光眼患者禁用。

3、東莨菪堿：

貼劑形式通過皮膚吸收，需乘車前4小時(shí)使用，心臟病患者慎用。

乘車前避免高脂飲食和乳制品，選擇通風(fēng)良好座位，行車中注視固定遠(yuǎn)點(diǎn)可減少前庭刺激。癥狀嚴(yán)重者建議耳鼻喉科就診評(píng)估前庭功能。