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夏季怎樣預(yù)防食物中暑
病情描述:
夏季怎樣預(yù)防食物中暑
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    夏季預(yù)防食物中暑可通過保持食物低溫儲存、避免長時間暴露于高溫環(huán)境、注意食品衛(wèi)生、合理搭配飲食等方式實現(xiàn)。

    1、低溫儲存

    易腐食品應(yīng)冷藏于4攝氏度以下，熟食需密封后存放，生熟分開避免交叉污染，使用冰袋或保溫箱攜帶外賣。

    2、控制暴露時間

    熟食在室溫下放置不超過2小時，高溫環(huán)境下不超過1小時，野餐時可用隔熱容器盛放熱食。

    3、加強(qiáng)衛(wèi)生管理

    處理食物前徹底洗手，餐具定期煮沸消毒，避免用生水沖洗即食食品，砧板按生熟分類使用。

    4、科學(xué)飲食搭配

    增加富含維生素C的蔬菜水果攝入，適量補(bǔ)充淡鹽水或電解質(zhì)飲料，避免空腹食用大量冰冷食物。

    建議定期檢查冰箱溫度，外出就餐選擇衛(wèi)生條件良好的餐廳，出現(xiàn)腹瀉嘔吐等癥狀及時就醫(yī)。

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什么是紅細(xì)胞壓積
紅細(xì)胞壓積實際上就是大家常說的紅細(xì)胞比容，屬于血繭當(dāng)中常規(guī)的檢查主要就是用來檢查人體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量以及體積的大小，這樣可以充分反映出患者的貧血狀態(tài)，此外當(dāng)大家大量運動，不及時補(bǔ)充水分以及出現(xiàn)疾病性脫水情況的時候，會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)增高的情況，另外如果大家出現(xiàn)了貧血的癥狀，或者是進(jìn)行了血液稀釋但操作的話，會導(dǎo)致大家的紅細(xì)胞壓積出現(xiàn)降低的情況。
貧血會導(dǎo)致暈倒嗎
貧血是常見的一種疾病之一。貧血嚴(yán)重的患者會出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象，所以平時一定要加強(qiáng)治療。貧血會導(dǎo)致血液運氧的能力下降，導(dǎo)致大腦供血供氧不足，就會讓人出現(xiàn)，頭暈甚至?xí)灥沟那闆r。另外貧血患者還會出現(xiàn)，頭痛，乏力，失眠，心慌等癥狀，所以要積極的進(jìn)行治療。在藥物治療的基礎(chǔ)上還可以進(jìn)行飲食調(diào)理。多吃動物的血，肝臟，木耳等食物。
孕婦貧血癥狀
孕婦出現(xiàn)貧血的情況表示身體當(dāng)中的鐵元素缺少，血紅細(xì)胞的運輸氧氣的能力下降而導(dǎo)致。而孕婦出現(xiàn)貧血的情況的時候，容易出現(xiàn)臉色蒼白、無精神、身體疲累等癥狀。有一些嚴(yán)重的患者更是容易出現(xiàn)心跳加速的情況。因此孕婦需要及時調(diào)整飲食，改善貧血癥狀。
營養(yǎng)不良性貧血的原因
貧血的原因是多種多樣的，絕大部分貧血患者是飲用不良造成的。人體中所需營養(yǎng)不夠的時候，血液中的血紅蛋白就會減少，于是貧血就會發(fā)生。特別是幼兒時期偏食的孩子更容易貧血。貧血分為輕度、中度和重度貧血三種。特別是輕度貧血容易和感冒等癥狀混淆，需要家長多加注意。
貧血是缺血嗎
導(dǎo)致人身體出現(xiàn)貧血狀況的原因有很多種，所以貧血不一定是缺血，也有可能是其他因素所引起的。但如果個人的身體存在著嚴(yán)重缺血狀況的話，那么出現(xiàn)貧血的可能性就會很高。而導(dǎo)致人身體發(fā)作貧血這種病癥的原因比較多，較為常見的因素主要有溶血性因素以及紅細(xì)胞生成不足等。