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若存在脾胃虛弱或消化不良，可適量食用山藥小米糊、南瓜燕麥羹、紅棗蓮子羹、猴頭菇薏米粥等食物，也可遵醫(yī)囑服用香砂六君丸、參苓白術(shù)散、健脾丸、四君子湯等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合飲食調(diào)理與藥物治療。

一、食物

1. 山藥小米糊

山藥健脾益胃，小米溫和易吸收，適合脾胃虛弱者作為早餐食用。

2. 南瓜燕麥羹

南瓜富含膳食纖維幫助胃腸蠕動，燕麥含β-葡聚糖可保護(hù)胃黏膜。

3. 紅棗蓮子羹

紅棗補中益氣，蓮子健脾止瀉，適合長期調(diào)理脾胃功能。

4. 猴頭菇薏米粥

猴頭菇含多糖調(diào)節(jié)腸道菌群，薏米利水滲濕，適合濕氣重伴消化不良者。

二、藥物

1. 香砂六君丸

含木香、砂仁等成分，適用于脾虛氣滯導(dǎo)致的脘腹脹滿、食欲不振。

2. 參苓白術(shù)散

含人參、茯苓等，主治脾胃虛弱引起的乏力、腹瀉。

3. 健脾丸

以黨參、白術(shù)為主，改善脾胃虛弱所致的食少便溏。

4. 四君子湯

經(jīng)典健脾方劑，針對氣虛型消化不良有顯著效果。

脾胃調(diào)理需長期堅持，避免生冷油膩食物，規(guī)律進(jìn)食并配合適度運動增強胃腸動力。