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女性晚上睡覺手麻可能由睡姿壓迫、頸椎退行性變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物干預(yù)等方式緩解。
手臂長時間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)受阻,表現(xiàn)為單側(cè)手部短暫麻木。建議更換睡姿避免肢體受壓,睡眠時可將手臂墊高促進血液回流。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根,常伴頸部酸痛、上肢放射痛。可通過頸椎牽引、低頻脈沖電治療改善,嚴重時需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
腕部正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致夜間麻痛加重,可能與前臂反復(fù)勞損有關(guān)??勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊等藥物營養(yǎng)神經(jīng)和消炎鎮(zhèn)痛。
長期血糖控制不佳引發(fā)末梢神經(jīng)損害,表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木。需嚴格控糖并配合硫辛酸膠囊、依帕司他片、加巴噴丁膠囊等藥物修復(fù)神經(jīng)。
日常避免枕頭過高,睡前可做手腕背伸運動,若持續(xù)麻木需排查甲狀腺功能異常等繼發(fā)因素。