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杞子的功效與作用禁忌及食用方法

男，27歲

病情描述:

杞子的功效與作用禁忌及食用方法

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳秀杉副主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

杞子具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目等功效，適用于肝腎陰虛、視力減退等情況，但陰虛火旺者慎用，可泡水、煮粥或入藥膳食用。
1、功效與作用
杞子主要含枸杞多糖、甜菜堿等成分，有助于增強(qiáng)免疫力、抗疲勞，對慢性肝病和糖尿病輔助調(diào)理有一定作用。
2、適用人群
適合長期用眼過度者、中老年肝腎不足人群及病后體虛者，能緩解眼干澀、腰膝酸軟等癥狀。
3、使用禁忌
感冒發(fā)熱、脾虛便溏者禁用，高血壓患者需控制用量，過量服用可能導(dǎo)致上火、腹瀉等不良反應(yīng)。
4、食用方法
每日10-15克為宜，可搭配菊花泡茶，或與山藥、粳米同煮藥膳，避免與綠茶同服影響吸收。
建議根據(jù)體質(zhì)調(diào)整用量，服用期間忌食辛辣刺激食物，出現(xiàn)不適及時停用并咨詢中醫(yī)師。

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