權(quán)威問答
憋尿后膀胱疼和尿無力可通過充分飲水、熱敷、膀胱訓(xùn)練、藥物治療等方式緩解。憋尿后不適通常由膀胱過度擴(kuò)張、尿路感染、前列腺增生、神經(jīng)源性膀胱等原因引起。
每日保持足夠飲水量有助于稀釋尿液，減少對膀胱黏膜的刺激。避免飲用咖啡、酒精等利尿飲品，建議選擇溫水或淡鹽水。
下腹部熱敷可放松膀胱肌肉，緩解痙攣性疼痛。使用40℃左右的熱水袋，每次敷15-20分鐘，注意防止?fàn)C傷。
定時(shí)排尿訓(xùn)練幫助恢復(fù)膀胱功能，每2-3小時(shí)排尿一次，逐漸延長間隔時(shí)間。排尿時(shí)保持放松姿勢，避免用力。
尿路感染需使用左氧氟沙星、頭孢克肟等抗生素；前列腺增生可選用坦索羅辛、非那雄胺；神經(jīng)源性膀胱可能需要奧昔布寧等藥物調(diào)節(jié)。
出現(xiàn)持續(xù)疼痛、血尿或發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，日常避免長時(shí)間憋尿，保持會(huì)陰清潔，適度進(jìn)行盆底肌鍛煉。
