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舌苔發(fā)白可能由口腔衛(wèi)生不良、脫水、口腔真菌感染、胃腸功能紊亂等原因引起，可通過調整生活習慣、藥物治療等方式改善。

1、口腔衛(wèi)生不良

刷牙不徹底或舌苔清潔不足導致細菌堆積。建議每日使用軟毛牙刷輕刷舌面，配合含氯己定的漱口水抑制細菌繁殖。

2、身體脫水

飲水不足或發(fā)熱導致唾液分泌減少。需增加每日飲水量，可飲用淡鹽水或口服補液鹽調節(jié)電解質平衡。

3、口腔念珠菌病

可能與長期使用抗生素、免疫力下降有關，表現為白色乳酪樣斑塊。可使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、克霉唑口腔貼片等抗真菌藥物。

4、胃腸功能失調

常與消化不良、胃食管反流相關，伴隨口苦腹脹。可服用多潘立酮、鋁碳酸鎂、枯草桿菌二聯活菌等調節(jié)胃腸功能藥物。

日常避免辛辣刺激食物，保持規(guī)律作息，若白苔持續(xù)超過兩周或伴隨疼痛潰瘍需及時就診口腔科或消化內科。