權(quán)威問答
身體抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)系統(tǒng)異常等原因引起。
出汗過多或飲食不均衡導(dǎo)致鈣、鎂、鉀等電解質(zhì)缺乏，可能引發(fā)肌肉痙攣。日?？赏ㄟ^飲用淡鹽水、食用香蕉或菠菜補充電解質(zhì)，嚴重時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鈣口服溶液、門冬氨酸鉀鎂片或氯化鉀緩釋片。
運動過度或長時間保持固定姿勢會導(dǎo)致乳酸堆積，刺激肌肉異常收縮。建議運動前后充分拉伸，局部熱敷緩解癥狀，必要時使用鹽酸乙哌立松片等肌肉松弛劑。
下肢靜脈曲張或動脈硬化可能減少肌肉供血，夜間易發(fā)抽筋。穿戴彈力襪改善靜脈回流，醫(yī)生可能推薦邁之靈片或血塞通軟膠囊改善微循環(huán)。
腰椎間盤突出或帕金森病等可能干擾神經(jīng)信號傳導(dǎo)，導(dǎo)致肌肉不自主收縮。需針對原發(fā)病治療，如甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，卡左雙多巴控釋片調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)。
頻繁抽筋者應(yīng)避免突然劇烈運動，睡前可溫水泡腳促進血液循環(huán)，日常注意補充牛奶、豆制品等含鈣食物，癥狀持續(xù)需排查甲狀腺功能異常等潛在疾病。
