亚洲无码高潮中出|色拍拍免免费网站|欧美爆乳一区二区|国产日韩精美91黄片一级在线播放|性爱无码国产高清|女同av在线一区|香蕉精品青草视频在线观看|亚洲人成人成伊人免费|中文线码中文高清|黄片在线播放视频亚洲国产一到视频

博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡完覺肩膀酸痛是怎么回事
病情描述:
睡完覺肩膀酸痛是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    睡完覺肩膀酸痛可能由睡姿不當、枕頭高度不適、肌肉勞損、肩周炎等原因引起，可通過調整睡眠習慣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

    1. 睡姿不當：

    長時間保持側臥或手臂受壓姿勢會導致局部血液循環(huán)受阻，建議選擇仰臥或交替?zhèn)扰P姿勢，避免手臂長時間受壓。

    2. 枕頭高度不適：

    過高或過低的枕頭會使頸椎和肩部肌肉處于緊張狀態(tài)，選擇高度適中的記憶棉枕頭有助于保持頸椎自然曲度。

    3. 肌肉勞損：

    日間肩部過度用力或運動后未充分放松，睡眠時肌肉持續(xù)緊張，可通過熱敷、按摩或外用雙氯芬酸鈉凝膠緩解癥狀。

    4. 肩周炎：

    可能與肩關節(jié)退行性變、慢性勞損等因素有關，通常表現(xiàn)為晨起僵硬和活動受限，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊或進行關節(jié)腔注射治療。

    日常可進行肩部環(huán)繞運動改善血液循環(huán)，避免空調直吹肩部，若持續(xù)疼痛超過兩周建議骨科就診。

相關文章
橈骨下端骨折多久好
橈骨下端骨折恢復時間與患者病情有關，病情較輕，只需要外固定治療的，大約3個月左右可恢復，如果骨折較為嚴重的，則需要更長時間才能恢復。在骨折恢復期間應適當運動，注意休息，清淡飲食，還應定期到醫(yī)院復查，觀察骨折的恢復情況。
尺骨橈骨骨折多久能好
尺骨橈骨骨折多久能好沒有具體的時間，需看骨折的嚴重程度等多種因素。如果是兒童或青少年發(fā)生尺骨橈骨骨折，經(jīng)過保守療法治療之后，4~6周左右就可以臨床愈合。但如果是成人尺骨橈骨骨折，骨折部位有比較大的分離，可進行手術治療，術后6~8周能達到臨床愈合。
鎖骨粉碎性骨折后遺癥有哪些
鎖骨粉碎性骨折即鎖骨發(fā)生嚴重的粉碎性骨折，骨折塊在2塊以上，根據(jù)鎖骨骨折粉碎的程度所留下的后遺癥是不同的。如鎖骨近端粉碎性骨折則表現(xiàn)為胸鎖關節(jié)的脫位，遺留的后遺癥是胸肋部明顯疼痛或生長后造成骨折的畸形愈合及骨痂比較粗大，嚴重影響美觀。
鎖骨骨折的誘發(fā)因素有哪些
鎖骨骨折主要誘發(fā)因素為：間接或直接暴力、移位。尤其是以間接性暴力性骨折更為常見。
鎖骨骨折有哪些分型
鎖骨骨折分型依據(jù)主要為根據(jù)Neer法分型、Rockwood分型。不同的分型依據(jù)，類型有所不同。