權威問答
脾胃虛弱的人可以適量吃蓮子。蓮子具有健脾益胃、安神養(yǎng)心的功效，適合脾胃虛弱者食用，也可遵醫(yī)囑服用參苓白術散、補中益氣丸、香砂六君丸等藥物調(diào)理脾胃。
蓮子性平味甘，歸脾腎經(jīng)，富含淀粉和蛋白質(zhì)，能補脾止瀉，改善食欲不振。
山藥含有黏蛋白和多酚氧化酶，能保護胃黏膜，促進消化吸收。
小米粥易消化，富含B族維生素，有助于修復胃腸黏膜。
紅棗可補中益氣，與蓮子同煮能增強健脾效果，但需控制用量避免滋膩。
由人參、茯苓等組成，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏。
含黃芪、白術等成分，能升陽舉陷，改善脾胃氣虛。
木香、砂仁配伍四君子湯，適合脾虛氣滯導致的脘腹脹滿。
用于心脾兩虛證，含龍眼肉、酸棗仁等安神成分。
飲食宜清淡軟爛，避免生冷油膩，可將蓮子與粳米煮粥食用，長期調(diào)理建議在中醫(yī)師指導下配合艾灸足三里等穴位。
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