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雙側(cè)肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛可能由肌肉勞損、韌帶損傷、尺神經(jīng)卡壓、肱骨內(nèi)上髁炎等原因引起。

1、肌肉勞損

重復(fù)性前臂屈曲動(dòng)作導(dǎo)致屈肌群過度使用，表現(xiàn)為提重物時(shí)疼痛加重。建議減少手部負(fù)重活動(dòng)，局部熱敷緩解肌肉緊張。

2、韌帶損傷

肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶因運(yùn)動(dòng)損傷或外力牽拉出現(xiàn)撕裂，伴隨關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降。急性期需制動(dòng)冰敷，慢性期可進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。

3、尺神經(jīng)卡壓

肘管綜合征導(dǎo)致尺神經(jīng)受壓，可能與小肘關(guān)節(jié)畸形或長(zhǎng)期屈肘姿勢(shì)有關(guān)，出現(xiàn)小指麻木伴疼痛。需避免肘部壓迫，嚴(yán)重者需神經(jīng)松解術(shù)。

4、肱骨內(nèi)上髁炎

又稱高爾夫球肘，因屈肌腱止點(diǎn)反復(fù)牽拉引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)骨突壓痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑等外用抗炎藥。

日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)性手部動(dòng)作，工作間隙做肘關(guān)節(jié)拉伸，疼痛持續(xù)超過兩周或伴關(guān)節(jié)活動(dòng)受限需骨科就診。