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卵子質(zhì)量可通過激素檢測、超聲監(jiān)測、基礎(chǔ)體溫記錄、抗穆勒氏管激素評估等方法綜合判斷，主要觀察指標(biāo)包括卵泡發(fā)育形態(tài)、激素水平變化、排卵規(guī)律性等。

1、激素檢測

月經(jīng)第2-3天檢測促卵泡激素和雌二醇水平，促卵泡激素超過10IU/L可能提示卵巢儲備下降，需配合抗穆勒氏管激素評估卵巢功能。

2、超聲監(jiān)測

經(jīng)陰道超聲觀察卵泡發(fā)育情況，優(yōu)質(zhì)卵泡直徑達18-25毫米、形態(tài)圓潤、透聲性好，卵泡壁薄且張力適中為質(zhì)量較好表現(xiàn)。

3、體溫記錄

連續(xù)測量基礎(chǔ)體溫，雙相體溫曲線且高溫期持續(xù)12-14天提示排卵正常，體溫上升幅度不足0.3℃可能反映黃體功能不足。

4、AMH檢測

抗穆勒氏管激素能客觀反映卵巢儲備，35歲以下女性AMH正常值為2-6.8ng/ml，低于1.1ng/ml提示卵巢儲備顯著降低。

備孕期間保持規(guī)律作息，適當(dāng)補充維生素E和輔酶Q10，避免接觸環(huán)境污染物，建議在生殖?？漆t(yī)生指導(dǎo)下進行系統(tǒng)評估。