權(quán)威問答
射精不會(huì)影響發(fā)育。男性發(fā)育主要受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、激素水平等因素影響，適度排精屬于正常生理現(xiàn)象。
青春期后睪丸持續(xù)產(chǎn)生精子，定期排精可維持生殖系統(tǒng)正常功能，不會(huì)消耗影響發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
發(fā)育關(guān)鍵取決于生長(zhǎng)激素和睪酮分泌，這些由下丘腦-垂體軸調(diào)控，與排精頻率無直接關(guān)聯(lián)。
精液成分中蛋白質(zhì)、鋅等物質(zhì)含量極少，通過日常飲食即可補(bǔ)充，不會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)缺失影響發(fā)育。
過度焦慮可能干擾睡眠和食欲，建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，確保生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)攝入。
青少年應(yīng)注意每日攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白、維生素D和鈣質(zhì)，保證充足睡眠，避免過度頻繁自慰導(dǎo)致疲勞。
