中年女性耳鳴可通過生活方式調(diào)整、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。耳鳴可能由噪音暴露、精神壓力、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等因素引起。
減少咖啡因攝入,避免長時間處于噪音環(huán)境,保證充足睡眠有助于緩解功能性耳鳴。建議每日進行冥想或深呼吸練習減輕壓力。
血管擴張劑如倍他司汀、改善微循環(huán)藥物如銀杏葉提取物、營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺可能有效。使用前需排除藥物禁忌,嚴格遵醫(yī)囑服用。
耳鳴習服療法通過聲治療幫助大腦適應耳鳴聲,經(jīng)顱磁刺激可調(diào)節(jié)聽覺皮層異?;顒?。需在專業(yè)機構(gòu)進行10-15次療程。
聽神經(jīng)瘤導致的耳鳴需行腫瘤切除術(shù),耳硬化癥患者可考慮鐙骨手術(shù)。術(shù)后需配合聽覺康復訓練改善聽力功能。
日??墒秤煤颂?、黑芝麻等富含鋅、維生素B族的食物,避免高鹽飲食。建議每半年進行純音測聽檢查監(jiān)測聽力變化。