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乳腺癌需要怎么預(yù)防
病情描述:
乳腺癌需要怎么預(yù)防
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式預(yù)防。乳腺癌的發(fā)生與激素水平、遺傳因素、生活方式、乳腺疾病史等多種因素相關(guān)。

    1、定期篩查

    建議40歲以上女性每1-2年進(jìn)行乳腺X線攝影檢查，高風(fēng)險(xiǎn)人群可提前至35歲，結(jié)合超聲或磁共振檢查提高早期發(fā)現(xiàn)率。

    2、控制體重

    肥胖會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，BMI超過25的人群需通過飲食管理和規(guī)律運(yùn)動(dòng)將體重控制在正常范圍。

    3、限制飲酒

    每日酒精攝入超過15克會(huì)使乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)顯著增加，建議女性每日飲酒不超過1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯。

    4、母乳喂養(yǎng)

    哺乳12個(gè)月以上可降低雌激素暴露時(shí)間，使乳腺上皮細(xì)胞分化成熟，減少惡變概率。

    日常需增加蔬菜水果攝入，每周保持150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免使用含雌激素的保健品，有家族史者應(yīng)進(jìn)行基因檢測咨詢。

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