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曬后皮膚發(fā)紅刺痛可通過冷敷修復(fù)、保濕舒緩、藥物干預(yù)、避免刺激等方式緩解。該癥狀通常由紫外線灼傷、皮膚屏障受損、炎癥反應(yīng)加劇、繼發(fā)感染等原因引起。

1、冷敷修復(fù)

生理性因素導(dǎo)致的皮膚發(fā)紅可用冷毛巾或醫(yī)用冷敷貼降溫，每次冷敷不超過15分鐘，重復(fù)進(jìn)行可減輕血管擴(kuò)張和灼熱感，無須使用藥物。

2、保濕舒緩

選擇含神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的修復(fù)霜，幫助重建皮膚屏障。避免含酒精或香精的護(hù)膚品，生理性干燥脫屑階段每日涂抹3-5次。

3、藥物干預(yù)

病理性炎癥可能與曬傷后前列腺素釋放有關(guān)，通常伴隨水腫、燒灼感。可遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、吲哚美辛凝膠等抗炎藥物。

4、避免刺激

病理性加重常與搔抓或二次暴曬有關(guān)，表現(xiàn)為糜爛滲出。需嚴(yán)格防曬，穿著棉質(zhì)衣物，嚴(yán)重者可短期口服氯雷他定片緩解瘙癢癥狀。

修復(fù)期間避免使用美白類產(chǎn)品，多補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白，若72小時(shí)內(nèi)未緩解或出現(xiàn)水皰需及時(shí)就醫(yī)。