腦供血不足引起的頭暈可通過調(diào)整體位、改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療等方式緩解。腦供血不足通常由頸椎病變、動脈硬化、血壓異常、貧血等原因引起。
立即平臥或坐位低頭,避免突然起身加重腦缺血。日常避免長時間低頭工作,每小時活動頸部。
戒煙限酒,控制每日鈉鹽攝入低于5克。規(guī)律有氧運動如快走,每周至少150分鐘。
尼莫地平可擴張腦血管,阿司匹林抑制血小板聚集,銀杏葉提取物改善微循環(huán)。需在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
頸椎牽引適用于椎動脈型頸椎病,經(jīng)顱磁刺激可促進側(cè)支循環(huán)建立。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后實施。
建議每日保證7小時睡眠,避免情緒激動。若頭暈伴隨視物模糊、言語不清需立即就醫(yī),警惕腦梗死風(fēng)險。