秋季滋陰潤燥湯主要有銀耳蓮子湯、百合雪梨湯、沙參玉竹瘦肉湯、麥冬天冬湯等,可遵醫(yī)囑搭配西洋參、鐵皮石斛、阿膠、枸杞等藥物輔助調(diào)理。建議根據(jù)體質(zhì)選擇食材,避免過量食用。
銀耳富含植物膠質(zhì),蓮子補(bǔ)脾益腎,適合干咳少痰、皮膚干燥者。脾胃虛寒者應(yīng)減少蓮子用量。
百合潤肺止咳,雪梨生津止渴,對(duì)咽喉干癢、便秘有效。糖尿病患者需控制雪梨攝入量。
沙參養(yǎng)陰清肺,玉竹生津潤燥,配合瘦肉可緩解口干舌燥。感冒發(fā)熱期間不宜食用。
麥冬滋陰生津,天冬潤肺降火,適用于夜間盜汗、心煩失眠人群。陽虛體質(zhì)者慎用。
日??纱钆浞涿邸⒅ヂ榈葷櫾锸巢?,避免辛辣刺激食物。若長期干燥癥狀未緩解,建議就醫(yī)排查糖尿病、干燥綜合征等疾病。