權(quán)威問答
青春期孩子脾氣暴躁可通過心理疏導(dǎo)、家庭溝通、行為干預(yù)、藥物治療等方式改善，通常由激素變化、心理壓力、家庭環(huán)境、潛在精神障礙等原因引起。
青春期激素波動易引發(fā)情緒波動，建議家長陪同孩子接受心理咨詢，通過認(rèn)知行為療法幫助識別情緒觸發(fā)點(diǎn)，建立合理宣泄途徑。
親子關(guān)系緊張會加劇情緒問題，家長需保持平等對話，避免說教式溝通，可定期開展家庭會議協(xié)商矛盾解決方案。
作息紊亂會加重情緒失控，需制定規(guī)律作息表，鼓勵孩子通過運(yùn)動、藝術(shù)創(chuàng)作等健康方式釋放能量，減少電子屏幕使用時間。
持續(xù)嚴(yán)重的暴躁可能與抑郁癥、雙相情感障礙有關(guān)，表現(xiàn)為攻擊行為伴隨睡眠紊亂，需經(jīng)精神科評估后使用氟西汀、喹硫平、碳酸鋰等藥物。
保證孩子每日攝入富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，維持適度團(tuán)體運(yùn)動，若癥狀持續(xù)超過兩周建議盡早就醫(yī)評估。
