權威問答
頸椎疼痛可通過熱敷理療、藥物鎮(zhèn)痛、康復訓練、手術治療等方式緩解。頸椎疼痛通常由姿勢不良、肌肉勞損、頸椎退變、椎間盤突出等原因引起。
使用40℃左右熱毛巾每日敷頸部，配合低頻脈沖電刺激可放松肌肉。適用于長期伏案等姿勢性疼痛，無須藥物干預。
布洛芬緩釋膠囊可緩解炎癥性疼痛，鹽酸乙哌立松片改善肌肉痙攣，塞來昔布膠囊針對神經(jīng)根壓迫痛。需排除消化道潰瘍等用藥禁忌。
麥肯基頸椎伸展操每日三次，配合彈力帶抗阻訓練增強深層肌群?？赡芘c椎體失穩(wěn)有關，常伴上肢麻木癥狀。
頸椎前路減壓融合術適用于脊髓壓迫患者，后路椎管成形術解決多節(jié)段狹窄。通常與椎間盤脫出有關，伴隨行走不穩(wěn)等癥狀。
避免長時間低頭使用手機，睡眠時選擇高度適中的頸椎枕，游泳和羽毛球等運動有助于維持頸椎生理曲度。
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