權(quán)威問答
預(yù)防眼袋可通過調(diào)整作息、改善飲食、科學(xué)護(hù)膚、控制用眼強(qiáng)度等方式實現(xiàn)，關(guān)鍵在于減少眼部疲勞和局部水腫。
保持每天7-8小時規(guī)律睡眠，避免熬夜導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢。睡前2小時限制飲水，降低晨起眼瞼水腫概率。
減少高鹽食物攝入，增加富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等食物，有助于增強(qiáng)毛細(xì)血管彈性。限制酒精和咖啡因攝入。
選擇含咖啡因或維生素K的眼霜，輕柔按摩促進(jìn)吸收。避免用力揉搓眼部，卸妝時使用專用眼部卸妝產(chǎn)品。
每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘，避免長時間盯著電子屏幕。適當(dāng)做眼球轉(zhuǎn)動操或熱敷緩解眼周肌肉緊張。
日?？衫浞缶徑馀R時性眼袋，若出現(xiàn)持續(xù)加重的眼袋伴隨紅腫疼痛，建議及時至眼科或整形科就診評估。
