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月經(jīng)不來可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。內(nèi)分泌紊亂可能由壓力過大、體重異常、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

長(zhǎng)期熬夜或焦慮會(huì)導(dǎo)致下丘腦功能抑制，建議保持規(guī)律作息，每日進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和鎂元素。

2、藥物治療

多囊卵巢綜合征可能與胰島素抵抗有關(guān)，表現(xiàn)為痤瘡、多毛，可遵醫(yī)囑使用炔雌醇環(huán)丙孕酮、二甲雙胍、來曲唑等藥物調(diào)節(jié)激素水平。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型閉經(jīng)常見腰酸乏力，可采用當(dāng)歸、熟地黃等藥材配伍，配合針灸關(guān)元、三陰交等穴位改善循環(huán)。

4、手術(shù)治療

垂體瘤可能導(dǎo)致催乳素過高，伴隨頭痛、視野缺損，經(jīng)核磁共振確診后可行經(jīng)蝶竇垂體瘤切除術(shù)或伽瑪?shù)吨委煛?/p>

建議記錄基礎(chǔ)體溫變化，避免過度節(jié)食，每周攝入三文魚、核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于激素平衡。