權(quán)威問(wèn)答
強(qiáng)直性脊柱炎患者可通過(guò)均衡膳食、補(bǔ)充抗炎食物、控制體重、避免刺激性飲食等方式進(jìn)行飲食護(hù)理。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如魚類、雞蛋，搭配全谷物和新鮮蔬菜水果，維持骨骼肌肉健康。
增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽，以及含花青素的藍(lán)莓等，有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥。
減少高糖高脂食物攝入，選擇低升糖指數(shù)主食如燕麥，減輕脊柱負(fù)荷。
避免酒精、辛辣食物及過(guò)量紅肉，可能加重炎癥反應(yīng)或影響藥物代謝。
日?？膳浜系蛷?qiáng)度游泳、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)營(yíng)養(yǎng)指標(biāo)并與風(fēng)濕免疫科醫(yī)生溝通飲食方案調(diào)整。
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