權(quán)威問(wèn)答
睡覺(jué)手麻腳麻可能由睡姿壓迫、局部受涼、腕管綜合征、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調(diào)整睡姿、局部保暖、藥物治療、物理治療等方式緩解。
長(zhǎng)時(shí)間保持同一睡姿可能壓迫手臂或腿部神經(jīng)，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。建議睡覺(jué)時(shí)避免手臂受壓，定期翻身改變體位。
寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致血管收縮，影響肢體末梢供血。保持臥室溫度適宜，睡前可用溫水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。
可能與長(zhǎng)期手腕勞損、內(nèi)分泌變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間手指麻木刺痛。可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、布洛芬等藥物。
可能與椎間盤退變、長(zhǎng)期低頭等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為上肢放射性麻木?？赏ㄟ^(guò)頸椎牽引、熱敷理療等方式改善癥狀。
日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，適當(dāng)進(jìn)行頸部及肢體活動(dòng)，若癥狀持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)檢查。
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