權威問答
氣血不足可能引發(fā)疲勞乏力、頭暈心悸、月經(jīng)失調(diào)、免疫力下降等問題，長期未改善可能發(fā)展為貧血、臟器功能減退等疾病。
氣血不足導致能量供給不足，表現(xiàn)為持續(xù)倦怠、活動耐力下降，可通過黃芪當歸燉湯食療，嚴重者需服用復方阿膠漿、八珍顆粒等中成藥。
心臟供血不足引發(fā)心慌氣短，伴隨面色蒼白，建議食用豬肝紅棗粥，必要時使用生脈飲或歸脾丸調(diào)理。
女性可能出現(xiàn)經(jīng)量減少、周期紊亂，與子宮內(nèi)膜供血不足有關，可服用烏雞白鳳丸或定坤丹，配合艾灸三陰交穴位。
氣血虧虛使衛(wèi)外功能減弱，易反復感冒，推薦玉屏風散配合山藥枸杞食療，冬季可適當服用十全大補丸。
日?？蛇m量食用桂圓、桑葚、牛肉、黑芝麻等補益氣血食材，避免過度勞累，適度練習八段錦等養(yǎng)生功法，癥狀持續(xù)加重需就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
