權(quán)威問答
拉肚子可以適量吃無糖酸奶，但不宜食用含糖量高的酸奶。酸奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，但糖分可能加重腹瀉癥狀。
無糖酸奶含雙歧桿菌等益生菌，可幫助恢復腸道菌群平衡，緩解腹瀉。建議選擇低乳糖或無乳糖酸奶。
含糖酸奶可能因滲透壓作用加重腹瀉，尤其乳糖不耐受者應避免?？蛇x擇添加益生元的無糖酸奶。
冷藏酸奶直接食用可能刺激腸蠕動，建議室溫放置片刻。急性腹瀉期可暫停食用，恢復期再嘗試。
病毒性腸炎早期或細菌性腹瀉嚴重時需禁食乳制品?？上葒L試少量無糖酸奶，觀察排便反應再調(diào)整。
腹瀉期間建議選擇低脂無糖酸奶，避免空腹食用，配合口服補液鹽維持電解質(zhì)平衡。若癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)發(fā)熱需及時就醫(yī)。
