健脾養(yǎng)胃的代茶飲方子主要有陳皮山楂茶、茯苓薏米茶、生姜紅棗茶、黨參黃芪茶等,也可遵醫(yī)囑服用香砂養(yǎng)胃丸、參苓白術(shù)散、保和丸、健脾丸等藥物。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)選擇合適方案,避免自行濫用。
陳皮理氣健脾,山楂消食化積,適合食后腹脹者。濕熱體質(zhì)慎用,可能加重反酸癥狀。
茯苓利水滲濕,薏米健脾止瀉,適用于脾虛濕盛人群。陰虛津虧者不宜長期飲用。
生姜溫中止嘔,紅棗補(bǔ)中益氣,對胃寒腹痛有效。實熱證或糖尿病患者應(yīng)減量使用。
黨參補(bǔ)脾益肺,黃芪升陽固表,適宜氣虛乏力者。感冒發(fā)熱期間需暫停飲用。
代茶飲需長期規(guī)律飲用方見效,急性胃痛或持續(xù)消化不良應(yīng)及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病,日常配合清淡飲食及規(guī)律作息效果更佳。