權(quán)威問答
梨狀肌拉傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療等方式緩解。梨狀肌拉傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、姿勢(shì)不良、肌肉勞損、外傷等原因引起。
急性期需立即停止活動(dòng)，避免患側(cè)臀部負(fù)重，建議臥床休息2-3天，使用枕頭墊高患肢促進(jìn)血液回流。
損傷48小時(shí)內(nèi)每2小時(shí)冰敷15分鐘，48小時(shí)后改用熱敷，可配合扶他林軟膏等外用藥物緩解炎癥。
疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物，需注意胃腸道不良反應(yīng)。
恢復(fù)期可采用超聲波、電療等理療方式，配合梨狀肌拉伸訓(xùn)練，每日3組，每組保持30秒。
恢復(fù)期間避免久坐久站，睡眠時(shí)可在膝下墊枕保持屈髖姿勢(shì)，逐步恢復(fù)行走時(shí)可使用拐杖分擔(dān)體重。
