權(quán)威問(wèn)答
健脾先養(yǎng)胃有助于改善消化功能、增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收、預(yù)防胃腸疾病。
養(yǎng)胃能維持胃黏膜健康，促進(jìn)胃酸和消化酶分泌，幫助食物分解，減輕脾胃負(fù)擔(dān)。
胃腸是重要免疫屏障，胃部健康可減少有害菌入侵，提升腸道菌群平衡和全身抵抗力。
良好的胃功能使食物充分消化，有利于小腸對(duì)蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收利用。
規(guī)律養(yǎng)胃可降低胃炎、胃潰瘍風(fēng)險(xiǎn)，避免消化不良誘發(fā)脾虛，形成良性循環(huán)。
日?？蛇m量食用山藥、小米等健脾養(yǎng)胃食物，避免生冷辛辣刺激，保持規(guī)律飲食作息。
