小兒便秘可通過調(diào)整飲食、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌、使用藥物等方式快速緩解。便秘通常由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群紊亂、先天性巨結(jié)腸等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物攝入,如西藍(lán)花、香蕉、燕麥等富含膳食纖維的食物,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。家長需注意避免給孩子過多高蛋白低纖維食物。
以肚臍為中心順時(shí)針輕柔按摩腹部,每次5-10分鐘,每日2-3次。家長需在餐后1小時(shí)進(jìn)行,按摩力度要適中,避免飯后立即按摩。
腸道菌群失調(diào)可能導(dǎo)致便秘,可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。
頑固性便秘可短期使用乳果糖口服溶液、開塞露或聚乙二醇4000散等緩瀉劑,但須嚴(yán)格遵醫(yī)囑,避免長期依賴。先天性巨結(jié)腸需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
日常注意培養(yǎng)孩子定時(shí)排便習(xí)慣,保證充足水分?jǐn)z入,適當(dāng)增加活動(dòng)量。若便秘持續(xù)超過3天或伴隨腹痛嘔吐,建議立即就醫(yī)。