男性遺精頻率因人而異,通常每月1-4次屬于正常范圍,實際頻率受性活躍程度、年齡、激素水平、心理狀態(tài)等因素影響。
性生活頻率較低者可能出現(xiàn)生理性遺精,屬于身體自然調節(jié)機制,無須特殊干預。
青春期至25歲男性遺精頻率較高,隨年齡增長睪丸功能逐漸穩(wěn)定,遺精次數(shù)自然減少。
睪酮分泌旺盛時期易誘發(fā)遺精,若伴隨睪丸脹痛或異常勃起,需排查內分泌疾病。
長期焦慮或性刺激接觸過多可能導致遺精頻發(fā),建議通過運動轉移注意力,嚴重時需心理疏導。
保持規(guī)律作息與適度運動,避免過度關注或焦慮,若單周遺精超過3次或伴隨疼痛應及時就診泌尿外科。