幾天不排便時,大便主要滯留在結(jié)腸內(nèi),可能由飲水量不足、膳食纖維攝入不足、腸道蠕動減弱、腸道梗阻等原因引起。
水分?jǐn)z入不足會導(dǎo)致糞便干硬難以排出,建議每日飲用足夠溫水,可配合腹部按摩促進(jìn)腸道蠕動。
缺乏膳食纖維會減少糞便體積,增加排便困難,可適量增加全谷物、蔬菜水果攝入。
久坐不動或年齡增長可能導(dǎo)致腸蠕動減慢,可能與甲狀腺功能減退、糖尿病等因素有關(guān),通常伴隨腹脹、食欲下降等癥狀,可遵醫(yī)囑使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物。
腸道腫瘤或粘連可能導(dǎo)致機(jī)械性梗阻,通常伴隨腹痛、嘔吐等癥狀,需及時就醫(yī)排查,必要時進(jìn)行手術(shù)治療。
建議保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動,若超過3天未排便或出現(xiàn)劇烈腹痛應(yīng)立即就醫(yī)。