蓮藕湯通常不屬于濕熱食物，適量食用一般不會導致濕熱體質(zhì)加重。蓮藕湯的性質(zhì)與個人體質(zhì)、配料搭配、食用量、烹飪方式等因素有關。
1、個人體質(zhì)
濕熱體質(zhì)者大量飲用可能加重不適，平和體質(zhì)者通常無影響。
2、配料搭配
添加生姜、薏米等食材可中和寒性，配合油膩肉類可能增加濕熱風險。
3、食用量
適量飲用有助健脾，過量可能影響脾胃運化功能。
4、烹飪方式
清燉方式較為平和，長時間煲煮或添加過多油脂可能改變湯品性質(zhì)。
濕熱體質(zhì)人群建議搭配赤小豆、茯苓等食材，飲用后出現(xiàn)口苦、舌苔厚膩等癥狀時應減少攝入。
