權威問答
老年人可以適量吃燕麥、深海魚、西藍花、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃阿司匹林、阿托伐他汀、碳酸鈣、維生素D等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
燕麥富含膳食纖維，有助于降低膽固醇，維持血糖穩(wěn)定。
深海魚含有豐富的歐米伽3脂肪酸，有助于保護心血管健康。
西藍花富含維生素C和抗氧化物質，有助于增強免疫力。
酸奶含有益生菌，有助于改善腸道健康，促進消化吸收。
阿司匹林可用于預防心血管疾病，但需在醫(yī)生指導下使用。
阿托伐他汀有助于降低血脂，減少動脈粥樣硬化的風險。
碳酸鈣可用于補充鈣質，預防骨質疏松。
維生素D有助于促進鈣的吸收，維持骨骼健康。
老年人飲食應以清淡易消化為主，避免高鹽高脂食物，適量運動有助于增強體質。
