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脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，常見疾病包括雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)等。

1、遺傳因素

家族遺傳性脫發(fā)與雄激素受體敏感性有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩進(jìn)展。

2、精神壓力

長期焦慮緊張會導(dǎo)致毛囊進(jìn)入休止期，出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。建議通過冥想、運(yùn)動等方式減壓，必要時可短期使用谷維素片、安神補(bǔ)腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會影響毛囊生長周期。需保證肉類、魚類、堅(jiān)果等攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充復(fù)方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液等。

4、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合征等疾病會干擾激素水平，伴隨月經(jīng)紊亂、體重變化等癥狀。需治療原發(fā)病，如使用左甲狀腺素鈉片、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等。

日常避免過度燙染頭發(fā)，洗頭水溫不宜過高，每周可進(jìn)行2-3次頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。若每日脫發(fā)量超過100根或出現(xiàn)斑片狀脫發(fā)，建議及時就診皮膚科。