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老是有饑餓感怎么回事
病情描述:
老是有饑餓感怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    老是有饑餓感可能與遺傳因素、飲食結(jié)構(gòu)失衡、情緒壓力、糖尿病、甲狀腺功能亢進癥等原因有關(guān)，可通過調(diào)整飲食習慣、心理疏導、藥物干預等方式改善。

    1、遺傳因素

    部分人群因遺傳基因影響，胃饑餓素分泌水平較高。建議少食多餐，選擇高膳食纖維食物如燕麥、糙米增加飽腹感。

    2、飲食結(jié)構(gòu)失衡

    精制碳水攝入過多、蛋白質(zhì)不足易導致血糖波動。可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、豆制品攝入，必要時遵醫(yī)囑使用胰高血糖素樣肽-1受體激動劑。

    3、情緒壓力

    焦慮抑郁會刺激皮質(zhì)醇分泌引發(fā)假性饑餓。可通過正念訓練緩解壓力，伴有嚴重情緒障礙時需心理科介入。

    4、糖尿病

    可能與胰島素抵抗導致葡萄糖利用障礙有關(guān)，典型伴多飲多尿癥狀?？勺襻t(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖、西格列汀等降糖藥物。

    5、甲亢

    甲狀腺激素過量加速代謝引發(fā)饑餓，常伴心悸消瘦。需進行抗甲狀腺治療，常用藥物包括甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。

    日常記錄飲食日記監(jiān)測攝入量，避免高糖零食，持續(xù)性饑餓建議完善血糖、甲狀腺功能檢測。

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