權(quán)威問答
經(jīng)常耳鳴可通過聲音掩蔽療法、生活習(xí)慣調(diào)整、藥物治療、心理干預(yù)等方式緩解。耳鳴可能由噪聲暴露、耳垢栓塞、梅尼埃病、聽神經(jīng)瘤等原因引起。
使用白噪聲機或助聽器產(chǎn)生背景音，降低耳鳴感知。適用于噪聲性耳鳴，需避免長期佩戴耳機。
限制咖啡因和酒精攝入，保持規(guī)律睡眠。與壓力相關(guān)的耳鳴可通過冥想緩解，每日建議進行呼吸訓(xùn)練。
梅尼埃病可遵醫(yī)囑使用倍他司汀改善微循環(huán)，突發(fā)性耳聾需聯(lián)合地塞米松沖擊治療，血管性耳鳴可嘗試尼莫地平。
認知行為療法可減輕耳鳴困擾，可能與焦慮抑郁共病有關(guān)。嚴重者需進行耳鳴習(xí)服訓(xùn)練，療程通常持續(xù)數(shù)月。
建議控制血壓血糖，避免長期處于高分貝環(huán)境，突發(fā)耳鳴伴眩暈需及時就診耳鼻喉科。
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