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經(jīng)常餓的快是怎么回事
病情描述:
經(jīng)常餓的快是怎么回事
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    經(jīng)常餓得快可能由遺傳代謝差異、飲食結(jié)構(gòu)失衡、情緒壓力波動、糖尿病或甲狀腺功能亢進等原因引起，可通過調(diào)整飲食習慣、補充蛋白質(zhì)膳食纖維、心理調(diào)節(jié)及藥物干預等方式改善。

    1. 遺傳代謝差異

    基礎代謝率較高者易出現(xiàn)饑餓感，建議少食多餐，選擇全谷物、雞蛋等緩釋能量食物，無須特殊治療。

    2. 飲食結(jié)構(gòu)失衡

    精制碳水占比過高會導致血糖波動，應增加蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，避免含糖飲料和零食。

    3. 情緒壓力波動

    焦慮緊張會刺激胃酸分泌，需通過正念訓練緩解壓力，必要時可短期使用鋁碳酸鎂片等胃黏膜保護劑。

    4. 內(nèi)分泌疾病

    糖尿病與甲亢會導致代謝亢進，通常伴有多飲多尿或心悸手抖，需檢測血糖甲功，遵醫(yī)囑使用二甲雙胍或甲巰咪唑。

    日?？蓽蕚鋱怨?、希臘酸奶等健康加餐，若伴隨體重下降或心慌等癥狀應及時就醫(yī)排查病理因素。

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