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晚上睡覺手麻可能由睡姿壓迫、頸椎退行性變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起，可通過調(diào)整睡姿、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1. 睡姿壓迫

手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，表現(xiàn)為單側(cè)手部短暫麻木。建議更換睡姿避免壓迫，睡前活動(dòng)上肢促進(jìn)血液循環(huán)。

2. 頸椎退行性變

可能與椎間盤突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部酸痛伴上肢放射痛?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。

3. 腕管綜合征

可能與腕部勞損、腱鞘炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為夜間手指刺痛伴握力下降?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、維生素B12片、地奧司明片等藥物。

4. 糖尿病周圍神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳導(dǎo)致神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對(duì)稱性手足麻木。需嚴(yán)格控糖并遵醫(yī)囑使用依帕司他片、硫辛酸注射液、加巴噴丁膠囊等藥物。

日常注意避免枕頭過高，睡眠時(shí)保持上肢自然伸展，若癥狀反復(fù)出現(xiàn)建議盡早就醫(yī)排查病因。