權(quán)威問答
經(jīng)期多數(shù)情況下可以用艾葉水泡腳，有助于緩解痛經(jīng)和疲勞，但需注意水溫不宜過高、時(shí)間不宜過長。
艾葉性溫，泡腳可促進(jìn)血液循環(huán)，幫助緩解子宮痙攣引起的痛經(jīng)，建議水溫控制在40度左右。
經(jīng)期激素變化易導(dǎo)致肢體乏力，艾葉水中揮發(fā)油成分可通過足部穴位吸收，起到舒緩疲勞的作用。
經(jīng)血量過大或伴有發(fā)熱時(shí)禁用，艾葉活血作用可能加重出血，陰虛血熱體質(zhì)者需謹(jǐn)慎。
泡腳時(shí)間建議10-15分鐘，避免出汗過多導(dǎo)致體液流失，泡完后需及時(shí)擦干雙腳保暖。
經(jīng)期泡腳時(shí)可搭配生姜增強(qiáng)溫經(jīng)效果，但出現(xiàn)頭暈、心悸等不適應(yīng)立即停止，嚴(yán)重痛經(jīng)建議就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等疾病。
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