例假期間腰疼可能由激素變化、子宮收縮、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥等原因引起。
月經(jīng)期前列腺素分泌增加,刺激子宮平滑肌收縮,可能引發(fā)腰部酸痛,可通過熱敷或輕度按摩緩解。
經(jīng)期子宮收縮幫助內(nèi)膜脫落,過度收縮可能牽拉周圍韌帶導(dǎo)致腰痛,建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)并保持腹部保暖。
經(jīng)期盆腔血管擴(kuò)張壓迫神經(jīng),可能伴隨下腹墜脹感,可嘗試側(cè)臥休息或使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊。
異位內(nèi)膜組織侵襲腰骶神經(jīng),常伴隨進(jìn)行性痛經(jīng),需超聲檢查確診,藥物可選地諾孕素片或注射用醋酸亮丙瑞林。
經(jīng)期避免提重物,適量補(bǔ)充溫?zé)崴籼弁闯掷m(xù)加重或出現(xiàn)非經(jīng)期腰痛應(yīng)及時(shí)婦科就診。