更年期女性出現(xiàn)潮熱、失眠等癥狀時(shí),可遵醫(yī)囑服用坤寶丸、更年安片、六味地黃丸、逍遙丸等中成藥調(diào)理,同時(shí)建議搭配蓮子、百合、黑豆、銀耳等食物輔助改善癥狀。
坤寶丸適用于肝腎陰虛型更年期,可緩解潮熱盜汗;更年安片針對陰虛火旺證,改善心煩失眠;六味地黃丸滋補(bǔ)腎陰,適合腰膝酸軟者;逍遙丸疏肝健脾,適用于情緒波動(dòng)明顯者。
蓮子寧心安神,改善睡眠質(zhì)量;百合潤肺清心,緩解煩躁不安;黑豆補(bǔ)腎益陰,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;銀耳滋陰潤燥,減輕皮膚干燥癥狀。
用藥需經(jīng)中醫(yī)辨證,避免自行搭配,日常保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于平穩(wěn)度過更年期。